人们在生活中养成一个良好的生活习惯是非常重要的，是能够提高身体的体质和抵抗能力。而对于患有疾病的患者来说，良好的生活习惯对疾病的治疗有很大的帮助。相反，如果没有养癜痫发作多长时间成一个良好的生活习惯，那么是会导致正常人疾病的患上，而对于患有疾病的患者来说是能够引起疾病出现发作的。同时，对于疾病患者不但要养成一个良好的生活习惯，还得对疾病进行有效的护理。那么癫痫病通过哪些方面进行护理?对于癫痫病的护理我们来听听医生作出的几点介绍。

1、睡眠、休息：癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不够可诱发或加重癫痫发病。过量劳累使浑身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸过量脑力劳动使脑部分乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑部神经细胞正常活动，脑电图可呈现异常电活动，容易诱发癫痫发作。睡眠不够可使脑部兴奋性增高，普通人若睡眠时间缺乏，脑电图也可有相似癜痫发作多长时间癫痫病病人的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成年人患者至少保证每天睡眠7—9小时，儿童至少8—16小时。

2、癫痫病病人能参与适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还能打篮球、踢足球等，恰当的体育活动能增加神经细胞的稳定性。在癫痫病的护理过程中，留意运动不要过于猛烈，不能参与游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑擅自车，防止发病时摔伤，或呈现交通不测。

3、癫痫患者应留意合理膳食，补充足够营养，在癫痫患者的漫长治疗中，某些西药会抵消化系统带来影响，招致病人营养物质的缺失或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺失。在癫痫病的护理过程中，留意补充上述物质，并多食蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素B6，所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰厚的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰厚的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，需求全部均衡营养，合理饮食。

以上是对癫痫病几点护理的介绍。一切疾病的都是需要进行有效的护理的，而有效的护理对疾病的治疗帮助是非常大的，不但能够提高疾病的治疗要求，而且还能让患者少受癜痫发作多长时间疾病的折磨，同时也是减少疾病对身体造成的不良因素。